Главная Интересное Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

6 second read
0
0
1

Многие хозяйки незаслуженно обходят стороной отдел мясных субпродуктов. Некоторые просто не знают, что из них приготовить, а кто-то считает эту еду бесполезной. С готовкой все просто — важно просто найти подходящие рецепты, а о пользе данного вида продуктов говорили всегда и не устают повторять сейчас. Известный блогер Наташа Давыдова настоятельно рекомендует включать в свой рацион, к примеру, печеночные блинчики.

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

Наталья Филиппова

Поделиться с друзьями

Подпишитесь на
канал Eva.Ru
в Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

Читайте на Еве

  • Паштет из куриной печени: четыре рецепта к праздникам и не только

  • Полезный десерт: сливочные трюфели с мятой и лаймом от Натальи Давыдовой

  • #Питание
  • #Печень
  • #Тетя Мотя
  • #Наташа Давыдова

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

Если вы задумываетесь о переходе на правильное питание и не знаете, как при этом разнообразить свой рацион, совет известного блогера и адепта здорового образа жизни Наташи Давыдовой придется вам кстати. Стройная красавица недавно призналась, что в ее рационе регулярно присутствуют блинчики из печени.

Наташа посетовала, что в обществе принято недооценивать мясные субпродукты. И очень зря. Калорийность у таких продуктов зачастую меньше, чем в привычном нам мясе, даже маложирном, а вот пользу они могут принести куда большую.

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

"Например в печени много необходимых нам витаминов, в том числе и жирорастворимых – А, Е и D, есть витамины группы В, ферменты, минералы и аминокислоты. Блюда из печени рекомендуются тем, кто болеет анемией, склонен к воспалениям и тромбозам, гастритам и другим заболеваниям ЖКТ.

Почки богаты цинком, который необходим для женского и мужского здоровья, красоты кожи и прочности ногтей.

Сердце богато чистым белком и железом. Богато оно и магнием, который нужен для здоровья сосудов. Жира и калорий в сердце мало, поэтому его часто используют в диетическом питании."

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

То есть вместо того чтобы бежать в аптеку за банкой витаминов, предварительно загляните в супермаркет и положите в свою корзину хотя бы упаковку куриной печени — это точно обойдется вам дешевле. Печенку довольно просто готовить, рецепты можно найти в нашей рубрике Еда — мы стараемся собирать варианты, которые с легкостью осилит даже начинающая хозяйка.

Добавлять в свой рацион блюда из субпродуктов Наташа Давыдова советует 2-3 раза в неделю. Это полезно, вкусно и недорого.

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики

Вкусно и недорого: топ-5 простых блюд из куриной печени

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

Комментировать

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Юля Иващенко
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Гастрономические привычки и продукты, от которых стоит отказаться

Пищевые привычки – то, что мы делаем «на автомате» каждый день: стакан кефира перед сном, …