Главная Интересное Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

6 second read
0
0
1

В период обострения гриппа стоит запастись знаниями о его профилактике, ведь лучше вооружиться заранее, чем быть прикованным к постели всю последующую неделю. И в этом помогают медики, которые делятся своим опытом и раскрывают секреты действенных методов профилактики и лечения ОРВИ.

Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Наталья Митина

Поделиться с друзьями

Подпишитесь на
канал Eva.Ru
в Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Читайте на Еве

  • Кальций и витамин D: какими продуктами восполнить дефицит

  • Тайный кардинал организма: Юлия Снигирь призывает всех измерить витамин D

  • #Медицина
  • #Здоровье
  • #Грипп
  • #Витамин D
  • #Витамин Д

Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Заболеть гриппом может каждый и, к сожалению, не всегда это заболевание проходит без плачевных последствий. Чтобы обезопасить себя от коварного недуга, врачи рекомендуют делать прививки, в безопасности и эффективности которых многие сомневаются. Японские учёные провели исследования и предложили альтернативный и более доступный вариант: им удалось выяснить, что витамин D — отличный способ профилактики гриппа.

Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Был проведен эксперимент, в котором принимали участие дети. Среди испытуемых, которым давали витамин D в качестве пищевой добавки, заболело всего лишь 10,8%, а среди тех, кто принимал плацебо — 18,6%. Собственно, статистика говорит сама за себя.

Витамин D помогает организму бороться с инфекционными заболеваниями, не давая им распространяться. К слову, не обязательно употреблять его в капсулах, существует множество обогащённых им продуктов. Следует внести в свой рацион чуть больше рыбы, яиц, молочных продуктов и масла.

Профилактика гриппа и простуды: преимущества витамина D

Кстати, многие совершают ошибки при приеме лекарств и пищевых добавок, влияя тем самым на их действие на организм. Очень важно знать, как правильно запивать даже те же витамины, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе.

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

Комментировать

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Юля Иващенко
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Ученые: облепиха и барбарис способствуют быстрому восстановлению после простуды

Вирусные инфекции обостряются, а поэтому сейчас особенно важно знать, как защитить себя, У…