Главная Интересное Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

4 second read
0
0
0

Сегодня почти на каждом телеканале есть передача о здоровье, еще бы, ведь этот вопрос занимает все большее число людей, желающих продлить жизнь и улучшить ее качество. 65-летний доктор Александр Мясников ведет программу "О самом главном", где в доступной форме, прямо и без стеснений рассказывает о простых правилах, способных помочь в этом вопросе. Если программу вы смотреть не успеваете, обратитесь к микроблогу врача, там найдется масса полезного.

Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

Наталья Филиппова

Поделиться с друзьями

Подпишитесь на
канал Eva.Ru
в Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

Читайте на Еве

  • Простая арифметика: Александр Мясников объяснил, сколько нужно пить воды

  • Жить надо сегодняшним днем: доктор Мясников советует, как сохранить душевное равновесие

  • Знаменитости
  • Здоровье
  • Питание
  • Александр Мясников

Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

`

Александр Леонидович Мясников своим личным примером доказывает, что возраст хорошей физической и умственной форме — не помеха. Доктору 65 лет, он руководит медицинским учреждением, ведет передачу о здоровье, успевает заниматься спортом и берет в зале такой вес, что многим молодым не снилось, зимой купается в проруби, старается правильно питаться. Одним словом — пример для всей мужской половины России.

Недавно доктор сформулировал 10 правил здорового образа жизни, которые взял не из книг или у каких-то специалистов, а выработал на собственном опыте. Мясников, как всегда, прямолинеен, это многих и подкупает.

На днях доктор рассказал, как, по его мнению, прожить долго и активно.

Все элементарно просто:
1. Не курить
2. Быть физически активным
3. Иметь нормальный холестерин
4. Нормальный сахар
5. Нормальное артериальное давление
6. Нормальный вес
7. Соблюдать принципы здорового питания
8. Любить жизнь и жить сегодняшним днём

Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно

`

Доктор добавил, что все довольно легко и элементарно. Подписчики Александра Леонидовича согласились, что советы действительно просты, однако не все получается. Не всем удается поддерживать в норме артериальное давление и много вопросов задали на тему холестерина. Мясникова также спросили, нужно ли добавить в этот перечень определенную продолжительность сна. Надеемся, он вскоре ответит и на это.

Все элементарно просто: Александр Мясников рассказал, как прожить долго и активно
`

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

Комментировать

загрузка...
Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Юля Иващенко
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Запретили доступ родственникам: Лена Ленина рассказала о состоянии Бари Алибасова

Появились хорошие новости о состоянии певца, композитора и музыкального продюсера Бари Али…